NPBで最も優れた打者を決めるとすれば、近藤健介（ソフトバンク）選手を挙げる人も多いはずです。
WBCでも侍ジャパン打線の中核を担うことになるであろう近藤のトレーニングに密着し、打撃向上のため現在取り組んでいる練習について解説している動画がありましたので紹介していきます。
参照：WBC日本代表…近藤健介！超速打球で弾丸ホームラン。火が吹いた
目次
全体テーマ：今年の近藤は「速球に遅れない」ために“始動”を作り直している
- これまでの課題は、コイル（捻り）を早く・深く作りすぎて、結果として「振り出しが大きくなる＝速球に対して出遅れやすい」点。
- そこで今年は、最初から形を固めすぎない方向に挑戦している。
- 肩を入れた状態を固定しない
- まず肩をフラットにして“待てる姿勢”を作る
- ステップ幅を狭くして、速球への対応力を上げる
1) 変更点①：ステップ幅を狭くして「ポイントで強く弾く」
- ステップが広いと「間に合わない／深くなりやすい」
- 狭くすることで、“ポイントに強く間に合わせる”方向へ。
- これ、動画内でも「ポイントを強烈に弾き返せるようになっていく」と明言されてる。
2) 近藤の核：“左のプッシュ”だけじゃなく“右のプル”がセット
ここが今回いちばん技術的な肝。
- 多くの打者は「左手で押し込む（プッシュ）」は意識する
- でも近藤はそれだけじゃなく、反対側（右側）が“引けて回り続ける”ことを強調してる
- 右（プル動作）が途中で止まると…
- それ以上回れない
- 結果、腕だけが出る
- “こねる”しかなくなり、セカンドゴロや引っかけが増える
つまり近藤の理想は
「開く」じゃなくて「スペースを作りながら回る」。
（開き＝前がほどける、スペース＝回転の逃げ道を作ってバットが走る）
3) アウトコースの狙い：セカンドゴロを避けるための“入り方”
- 外の球に対して、早い段階でラインに入ってしまうと…
- 体が“入られた”状態になり
- バットがこねる動きになりやすく
- セカンドゴロ（引っかけ）になりやすい
- だから近藤は「外を打つ」時ほど、
“早く入りたくなる欲”を我慢することを意識している。
4) 変更点②：矛盾してるようで超重要「ラインに入れるのを“遅くする”」
これが今回のもう一つの核心。
- 狙い自体は（センター〜右中間寄り）なんだけど
- だからといって、早くそこへ出すわけじゃない
- イメージは
- 早くラインに乗せて “そのまま振り抜く” ではなく
- 加速を粘って、最後に“パンッ”とラインに入る
理由：
- 早くラインに入ると、インパクトに向かう途中でスピードが落ちて
- 当てる時には“変える”だけになり
- 打球がゴロや弱い当たりになる
- だから「遅く入れて、加速の途中でぶつける」＝強い打球になる
近藤の言い方をまとめると
“急がない。爆発（加速）を残しておいて、一気に入れる”。
5) 難しさ：スイッチを入れるタイミングが1段階上の世界
- 今までの感覚のままスイッチを入れると “早く” なってしまう
- だから「いつ加速を始めるか」を再設計している
- ここは本人も「難しい」「課題」と言っていて、ハイレベルな調整領域
